Bổ sung canxi mỗi ngày giúp làm dài thêm tuổi thọ ở chúng ta

Một nghiên cứu mới đây đối với thấy chúng mình bồi bổ 1.000 mg canxi mỗi ngày – bất kể bồi bổ từ thực phẩm hay chế phẩm bồi bổ – có cách sống lâu hơn.

Canxi, một những dưỡng chất quý thiết yếu cho sức khỏe của xương, thường được tìm thấy trong một số loại TPCN từ sữa cũng như các vitamin. Mặc dù lợi ích đối với sức khỏe của canxi, nhưng các nghiên cứu kỹ trước đây đã thấy cung cấp canxi có liên quan đến các nguy cơ bệnh tim  uống viên uống gì bổ sung canxi.

Đọc thêm: tac dung cua dau ca omega 3

Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ tìm hiểu đa trung tâm, quy mô lớn ở Canada về loãng xương nhằm xác định liệu dùng canxi và vitamin D có liên quan với tăng nguy cơ tử vong nói chung hay không. Nghiên cứu này đã được đưa tin trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Tham khảo: hieu qua tang tri nho

David Goltzman, tác giả chính của tìm hiểu, chủ nhiệm Phòng Xét nghiệm nghiên cứu canxi của Đại học McGill cho biết: “Canxi từ các thức ăn từ sữa, thực phẩm không sữa hay thực phẩm bồi dưỡng đều đối với các lợi ích tương đương nhau. Chúng tôi thấy rằng dùng chế phẩm bổ sung canxi mỗi ngày ở chị em liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong, không phân biệt nguyên do. Lợi ích được thấy rõ khi quý bà dùng liều lên đến 1.000 mg/ngày, bất kể các chế phẩm cung cấp có chứa vitamin D hay không.&Rdquo;

Xem thêm: thuốc bổ gan tốt nhất hiện nay

nghiên cứu kỹ theo chiều dọc ở một số người tham gia sống trong hoặc sống gần 9 thành phố trên khắp Canada đã theo dõi sức khỏe của 9.033 người Canada từ năm 1995 đến 2007. Trong thời gian đó, 1.160 người đã tử vong. Mặc dù dữ liệu cho thấy phụ nữ dùng chế phẩm bồi dưỡng canxi có nguy cơ tử vong thấp hơn, nhưng không hề có hiệu quả ích mang tính thống kê ở nam giới. Tìm hiểu không thấy bằng chứng đủ thuyết phục rằng vitamin D có tác dụng lên nguy cơ tử vong.&Rdquo;  thuoc bo sung canxi tang chieu cao

Theo Goltzman, hàm lượng canxi cao có cơ hội liên quan đến việc làm dài thêm tuổi thọ ở quý bà, bất kể nguồn bồi dưỡng canxi.

Theo: http://www.solvayalumni.net/